стресс настроение йога

Как продолжительность занятий йогой способна меня человека

Сейчас читают: 265
lifehelper.one

Улучшенная функция мозга.Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений.Меньше стресса Йога тормозит выработку кортизола и прочих, которые и вызывают пресловутый стресс.После йоги вы чувствуете умиротворение и радость.Повышенная гибкость.

То, что нужно.Нормализация кровяного давления. Люди, имеющую легкую и умеренную гипертензии должны заниматься йогой.Йога поможет им снизить уровень кровяного давления.Хорошая работа легких Занятия йогой в течение 15 недель значительно увеличивают жизненную емкость легких.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA