Как похудеть в лице: 6 правил питания

51-летний Блейк Шелтон, бойфренд Гвен Стефани, дал своим фанатам повод для шуточек в его адрес. Над Блейком начали посмеиваться после того, как он признался, что собирается к своему бракосочетанию с Гвен сбросить вес. В результате кое-кто из фолловеров певца поинтересовался, не перепутал ли он что-нибудь? Ведь это обычно невеста, а не жених стремится похудеть к своей свадьбе, чтобы как можно лучше выглядеть в подвенечном платье.

Самое популярное развлечение звезд инстаграма (помимо тренировок и приготовления еды) — отвечать на вопросы подписчиков. «Спроси меня как...» Можем только догадываться, что число вопросов темпераментной звезде перевалило за несколько десятков.

Чтобы достичь заветной цели и добиться идеальной фигуры, необходимо знать несколько правил. Иначе приложенные усилия не увенчаются успехом. Подробнее — в материале "Рамблера".

Период зимних отпусков и праздников – настоящее испытание для фигуры. Особенно проблема актуальна в условиях бесконечных карантинов, когда многие сидят дома и почти не двигаются, а только едят-едят-едят… Но не спешите огорчаться, если набрали лишние кило. Не знаете, как похудеть после Нового года и Рождества? Мы поделимся с вами простыми способами сбросить вес без диет и выматывающих тренировок! Зимние застолья тянутся будто бесконечно. Только доел наготовленные салаты, как гости притащили торты с конфетами. Славянскому менталитету претит выбрасывать лишние продукты и это разумно с точки зрения заботы об экологии, да и вообще глупо выбрасывать еду, когда карантинам нет числа, цены растут, а зарплаты падают. Вот только «утилизировать» еду в себя – худшее решение, если вы хотите сохранить здоровье и фигуру. С чего же начать программу похудения, если холодильник ломится от продуктов?

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи.

Отвечает Евгения Пучкова, супервайзер тренажерного зала, элит тренер World Class Триумф

Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все клетки организма. Именно она нейтрализует и помогает выводить наружу все шлаки, токсины и продукты распада, которыми ежедневно мы волей и неволей пополняем свое тело. С годами организм «устает», а несбалансированный рацион питания, плохая экология, вредные привычки и малоподвижный образ жизни способствуют замедлению темпов движения лимфатической жидкости и нарушению лимфотока ─ часть «отходов» все-таки оседает в лимфатических протоках.

Подавляющее большинство женщин хочет оставаться стройными в любом возрасте, при любых обстоятельствах, даже если недавно была беременность и роды.

Бульон. Грибы шиитаке — стимулируют работу печени. Куркума — защищает, восстанавливает и очищает печень, а также способствует пищеварению.