рацион питания подсчет калорий

Как похудеть, считая калории?

Сейчас читают: 182
lifehelper.one

рецепты с указанием калорий, и спланировать примерный рацион на неделю с учетом калорийности продуктов. Для женщины вполне хватает 2000−2500 ккал в сутки.Не уменьшайте эту сумму до 1000 ккал — это мало, и такая диета неми­нуемо приведет к срыву.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA