Многие слышали о таком явлении как эмоциональное выгорание – состояние истощения, когда выполняемая деятельность перестает приносить удовольствие, появляется цинизм, отстраненность, ухудшаются даже мыслительные способности.
Крайними проявлениями выгорания могут быть также различные заболевания, когда тело уже не справляется с накопленным стрессом, и зависимости.Почему возникает выгорание?
В чем проявляется выгорание?Циничность и отстраненность – общение и деятельность уже не приносят удовольствия, а взгляд на развитие своей карьеры и жизни становится резко пессимистическим.
Появляется желание игнорировать окружающих и свои рабочие обязанности.Истощение – хроническое ощущение усталости, отсутствие энергии и сил.