Изменение настроения и депрессия являются одними из распространенных симптомов такой проблемы как дефицит витамина D. Витамин D известен как «солнечный витамин» – под воздействием лучей солнца на кожу наш организм самостоятельно вырабатывает его в достаточном количестве.