Арт-терапия – это забота и исцеление через творчество

Арт-терапия – это метод помощи и самопознания, основанный на использовании творчества как инструмента для развития личности, психологической поддержки и психотерапии.

Об эффективности арт-терапии и ее применении в различных сферах жизни редакции журнала “Фокус внимания” Татьяна Попова, руководитель арт-магистратуры Московского института психоанализа, старший научный сотрудник ФГБНУ «ФНЦ ПМИ» Арт-терапия в психологии – это забота и исцеление через творчество и искусство.

Исследованиями доказано, что, если человек хотя бы один раз в год посещает художественную выставку, концерт или каким-то другим способом соприкасается с искусством, продолжительность жизни увеличивается на 14%, если это происходит чаще – на 30%.

Логично предположить, что, когда человек начинает творить сам, эффект будет сильнее. Сегодня в арт-терапии очень много направлений – изотерапия (рисование), вокалотерапия (пение), танце-двигательная терапия (танцы), драматерапия (театр), артлоготерапия (поиск смыслов).