Статьи по теме
17.03 - 21:31
5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения
Сейчас читают: 692
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.Березка.Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове.
Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.Наклоны во все стороны и вращения головой.Движения должны быть плавными.
Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи.
Об этом же в других изданиях
Как создавать упражнения для беглости пальцев? shkolazhizni.ru /1 год назад
Как создавать упражнения для беглости пальцев? shkolazhizni.ru /1 год назад
8 упражнений для шеи, чтобы остеохондроз отступил polsov.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
