Статьи по теме
Врач развеял популярный спортивный миф о женском здоровье
Сейчас читают: 117
В эфире телеканала «Россия 1» Мясников критически оценил утверждение о том, что женщинам якобы не нужны силовые упражнения. «Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза.
Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо», — заявил Мясников. Он уточнил, что важно разделять и чередовать разные виды нагрузок — аэробные, то есть относительно низкой интенсивности, при которых расход энергии происходит преимущественно за счет кислорода, упражнения на растяжку и баланс, силовые тренировки.
По словам Мясникова, силовые упражнения нужно сделать частью привычки. Кстати, заниматься спортом можно даже на солнце и в жару.
Об этом же в других изданиях
Российский врач развеял популярный миф об аллергии wmj.ru /2 года назад
Михаил Пореченков возглавил женский клуб 7days.ru /2 года назад
Роспотребнадзор развеял 5 мифов о вакцинации от коронавируса wmj.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
