Свежевыжатый сок может нанести вред здоровью — объясняет врач
Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему свежевыжатые соки могут быть вредны для организма. Как рассказал Мясников, при потреблении цельных продуктов в организм попадают все необходимые витамины и полезные вещества.
А вот при соках такого не происходит — из-за механической обработки фрукты и овощи теряют свои свойства. А еще врач отметил, что некоторые продукты не стоит добавлять в соки и смузи.
К их числу относится капуста — в сыром виде и большом выделении сока она может вызвать режущие боли в желудке. Кроме того, не стоит покупать готовые свежевыжатые соки в ресторанах или магазинах, не зная деталей их приготовления.
В вашем напитке могут оказаться сахар, вредные красители и консерванты. Если очень хочется сока, делать его лучше в домашних условиях и обязательно сочетать с большим количеством воды и цельными продуктами.
