Врач назвал продукты, которые опасно употреблять в жару

На лето стоит поменять свой рацион. В некоторые регионы России снова пришла жара, пик которой стоит ждать 15 июля. Сейчас многие спасаются от знойной погоды с помощью кондиционеров и вентиляторов, а кто-то охлаждает тело с помощью различных напитков и продуктов.

Диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха рассказала, как употребление в жару сладкого, кофе, соленых и копченых продуктов может сказаться на здоровье.

Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций», — объяснила врач.

Маргарита также рассказала, что в сладких продуктах с огромным обилием крема чаще и быстрее размножаются болезнетворные бактерии.