Статьи по теме
Три шага, чтобы улучшить эмоциональный интеллект
Сейчас читают: 441
Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать эмоции в себе и других и реагировать на них разумно, социально приемлемым способом.
Из чего состоит эмоциональный интеллект и как его можно улучшить, знает психолог Ольга Мирошникова. Четырьмя основными компонентами эмоционального интеллекта являются самосознание, саморегуляция, социальная осведомленность и социальные навыки.
Самосознание – это способность определять и понимать ваши собственные эмоции и влияние, которое мы оказываем на других. Саморегуляция заключается в способности управлять своими эмоциями и поведением.
Как только мы осознаем свои эмоции, мы можем начать управлять ими и держать под контролем разрушительные эмоции и импульсы. Социальная осведомленность – это
Об этом же в других изданиях
Трудоголизм и эмоциональное выгорание. psy-practice.com /3 года назад
Как не сгореть... эмоционально psychologies.ru /3 года назад
Эмоциональный стресс psihomed.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
