Материнское выгорание: причины и методы борьбы с эмоциональным истощением

Согласно исследовательским данным от симптомов эмоционального истощения и выгорания страдают 90% молодых мам. Но, к сожалению, из-за социального давления, боязни быть непонятой или осужденной, зачастую они скрывают свои проблемы от общественности.

Всё чаще на форумах можно встретить анонимные откровения матерей, которые ощущают внутреннюю опустошенность, апатию, злость и безразличие к собственному ребёнку.

Как женщина может себе помочь, когда материнство превратилось не в призвание, а в тяжелый труд? Чтобы побороть материнское выгорание, для начала нужно разобраться с причинами его появления.

Признание проблемы – это уже первый и важный шаг на пути к её решению. Ни в коем случае нельзя всё трудности переживать в себе и тихо плакать в