Ольга Мирошникова: статья этого часа

Паническая атака: что это такое и как от нее избавиться

Анна Ковпак раздела Психология/Wellness Паническое расстройство – это тревожное расстройство, при котором регулярно возникают внезапные приступы паники или страха. Каждый человек испытывает чувство тревоги и паники в определенные моменты своей жизни. Это естественная реакция на стрессовые ситуации.

Но в случае панического расстройства, чувство тревоги и паники возникают в любое время, часто без видимой причины, пояснила врач-психолог Ольга Мирошникова. Она назвала главные симптомы панического расстройства в общем и панических атак в частности, а также назвала способы, которые помогут их предотвратить. Тревога – это чувство беспокойства.

Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Самая тяжелая форма беспокойства – паника. В итоге, человек начинает избегать определенных ситуаций, опасаясь, что они вызовут еще одну паническую атаку.

Психология паника тревожность Паническая атака

Ольга Мирошникова Анна Ковпак

www.segodnya.uawww.segodnya.ua

Похожие статьи

Новости часа
Как воспитать в себе оптимизм и веру в свои силы?
Винни здесь и сейчас
Живой магнит: как сделать так, чтобы любого мужчину к вам тянуло
Просто усталость или астения? Как научиться различать симптомы и вовремя помочь себе