Инсайдерские шутки. Врач Иванова рассказала, почему 1 апреля удлиняет жизнь
1 апреля отмечают День смеха. Все много и часто смеются. И это невероятно полезно. Как смех и юмор влияют на наше эмоциональное состояние и психическое здоровье?
Об этом aif.ru рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии ИКПСР Пироговского университета Елена Иванова: — Юмор позволяет играть с нашим видением мира, рассматривать вещи под разными углами и в разных перспективах, что, в свою очередь, позволяет нам поддерживать гибкость ума, критичность, а также эмоциональную устойчивость.
Смех, с физиологической точки зрения, помогает снять напряжение на уровне тела, осуществить как бы перезагрузку на когнитивном уровне и получить или разделить позитивные эмоции с другими. — Как отсутствие чувства юмора может сказаться на психическом состоянии человека? — Слабо развитое чувство юмора может выражаться в ригидности точки зрения, социальном дистанцировании — ведь люди постоянно шутят и смеются в общении, а также часто низкой стрессоустойчивости, поскольку юмор и смех помогают нам «выпустить пар» в стрессовых ситуациях и найти поддержку у других. — Насколько важно чувство юмора при выборе потенциального партнёра? — То, как человек шутит, отражает самые разные стороны его личности, поэтому для большинства людей чувство юмора играет большую роль в дружбе, романтических и других близких отношениях.
Но шутить можно по-разному. Хорошо, если твой партнер шутит не столько над тобой, сколько вместе с тобой. А самых близких людей обычно связывают инсайдерские шутки — шутки про какой-то опыт, пережитый вместе. — Правда ли, что развитое чувство юмора говорит о высоком уровне интеллекта?
