Скажите себе, что вы очень красивы. Очень.Что у вас мелодичный голос. Что ваши движения плавны и прекрасны. Вы излучаете свет.Вы притягиваете взгляды других людей.
Вы прекрасны и гармоничны.Повторяйте эти слова утром, вечером, за едой, за стиркой, за рулём, на работе и дома.Почаще повторяйте и с выражением; мысленно тоже можно говорить с выражением.
Этот идиотский способ работает. Идиотский — потому что ненормально простой, примитивный, до того банальный, что никто заниматься такой глупостью не хочет.