Синдром хронической усталости: 5 шагов, чтобы выйти из сумерек
Повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, плохое настроение, отсутствие желания что-то делать — все это синдромы хронической усталости, которую многие часто списывают на осеннюю хандру, недооценивая опасность происходящего.
Разбираемся, откуда берутся тревожные симптомы и как их победить.Синдром хронической усталости — это маска, которая может скрывать серьезные сбои в работе организма.
Речь может идти о дефицитных состояниях, например, о недостатке железа, или о проблемах в работе надпочечников, так называемой «надпочечниковой недостаточности» или «усталости надпочечников».
На фоне постоянно изменяющейся окружающей среды проблемы с «надпочечниковой усталостью» стали принимать формы настоящей пандемии.Причины появления синдрома хронической усталости можно условно поделить на две группы: психологические и физиологические.К первым мы относим переживание потери близкого человека, длительный негативный эмоциональный фон, например работу в невыносимой атмосфере.
