Шотландские ученые: рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день была ошибочной
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях. Автор фото, PA Media Ученые из Университета Абердина, в Шотландии, выяснили, что рекомендованная норма в два литра воды в день может быть избыточна. Шотландские ученые отмечают, что примерно половину дневной нормы жидкости человек принимает с едой, поэтому пить так много чистой воды не обязательно.
Теперь, на основе масштабного исследования, они советуют пить по 1,5-1,8 литра в день. Профессор Джон Спикмен, один из авторов исследования в беседе с Би-би-си сказал: "Изначальное измерение дневной потребности в два литра это результат небольшой ошибки.
Вода, которую мы должны пить – это разница между общей дневной потребностью и тем, что мы получаем с пищей". Жидкость, полученную с пищей, измеряли, спрашивая людей, сколько они едят.
Однако люди как правило говорят, что едят меньше, чем в реальности, и поэтому в расчете ошибка, а количество воды, которую нужно пить, переоценивается", – говорит Спикмен.
