Статьи по теме
08.05 - 23:53
01.05 - 19:31
01.05 - 19:31
01.05 - 09:05
Шесть категорий техник для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
Сейчас читают: 350
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать.
Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфокусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было, и иногда наши мысли проносятся так быстро и превращаются в такую кашу, что за ними просто нереально уследить. Нам начинает казаться, что все происходящее вокруг будто в тумане, или, когда кто-то несколько минут разговаривал с нами, мы вдруг понимаем, что понятия не имеем о чем он только что говорил.
Иногда мы ощущаем себя парализованными или как будто замороженными, ощущаем себя не состоянии сделать даже малейшее движение или вымолвить хоть слово.
Об этом же в других изданиях
Как перестать нервничать и жить в тревоге: советы практикующего психолога gurutest.ru /3 года назад
ТЕХНИКИ САМОПОЗНАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН psy-practice.com /3 года назад
Тревога, тревожность, стресс: проблема или возможность? psy-practice.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
