Свежие фрукты должны быть обязательной частью рациона так как содержат полезные питательные вещества. Однако некоторые из них могут вызывать вздутие живота, поэтому есть их нужно умеренно.Вздутие живота — это пищеварительная проблема, характеризующаяся ощущением полноты, стеснения или вздутия живота.
Это ощущение может сопровождаться повышенным газообразованием, вызывающим дискомфорт или боль.Это часто случается, когда газы накапливаются в пищеварительном тракте.
Существует множество факторов, которые могут привести к вздутию живота, и одним из основных является ваше питание.В проблемах с пищеварением чаще всего обвиняют бобовые и крестоцветные овощи, такие как капуста.