Вздутие и дискомфорт: 6 худших обработанных продуктов, которые вредят кишечнику
Бекон — пикантный и вкусный продукт, любимый многими. Однако он напичкан добавками, консервантами и часто высоким содержанием насыщенных жиров.
Сосиски и бекон могут быть виновниками вздутия живота и дискомфорта в пищеварительной системе. «Известно, что бекон, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много натрия и добавок, таких как нитраты и нитриты.
Чрезмерное потребление натрия может привести к задержке воды, что вызовет вздутие живота, в то время как наличие добавок, таких как нитраты, может нарушить работу пищеварительной системы, вызывая дискомфорт и другие сопутствующие проблемы», — говорит диетолог.
Многие молочные коктейли перегружены добавленным сахаром, искусственными ингредиентами и высоким содержанием жира. Сочетание избыточного сахара и жира может замедлить процесс пищеварения и привести к дискомфорту.
