Статьи по теме
Основа вашего рациона: пять лучших продуктов для эффективного похудения - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Сейчас читают: 633
В борьбе с лишним весом важен не только правильный подход к питанию, но и выбор продуктов, которые помогут ускорить обмен веществ и поддержать здоровье.
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова поделилась в статье Rsute.ru своим мнением о том, какие продукты должны стать основой рациона тех, кто стремится похудеть.
1. Ферментированные продукты Первое место в списке занимает ферментированная пища. Такие продукты, как соленые огурцы, квашеная капуста, квас и кефир, богаты пробиотиками, которые благоприятно влияют на кишечную флору.
Улучшение работы кишечника напрямую связано с метаболизмом, что делает эти продукты незаменимыми для похудения. 2. Овощи, фрукты и злаки Следующим важным элементом являются овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой.
Об этом же в других изданиях
9 ошибок, которые добавляют лишних кило: какие завтраки не стоит есть женщинам после 40 - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com /6 дней назад
Как нарушение циркадных ритмов влияет на баланс гормонов и почему лучше ложиться спать до полуночи - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com /1 неделю назад
Что нужно делать, чтобы избежать срывов на пути к похудению - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
