Врач-онколог и хирург Иван Карасев рассказал «Российской газете» об ошибках, которые доводят здоровых людей до . По его словам, онкология возникает из-за физического и морального истощения, поэтому нельзя игнорировать базовые потребности организма.
Восьмичасовой сон, регулярный прием пищи, физическая активность и прогулки необходимы любому человеку. Игнорирование этих занятий может привести к развитию рака.
Насторожиться стоит трудоголикам — Карасев утверждает, что отсутствие нормальных выходных ведет к смертельной опасности. «Есть несколько эффективных правил для восстановления.
Первое — выходные не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные.