royalcheese.ru последние публикации

Журнал о жизни, сыре и промежуточных состояниях. Ироничное интернет-издание о жизни в России и людях, которые делают эту жизнь особенной.

14.11.2023 / 01:59

От тематического ужина до совместного творчества: 7 классных идей для домашнего свидания

Рецепт свидания:Особенно стильно такая композиция будет выглядеть на однотонной стене. Она также может украсить полки открытых шкафчиков для книг или зону над кроватью.Такой формат свидания идеально подойдет для меломанов.

Психология отношения жизнь удовольствие

27.04.2023 / 01:27

10 признаков неглекта в отношениях

слишком много внимания уделяют детству клиента, так или иначе, это важная часть для исследования многих проблем, с которыми клиенты обращаются к психологу.Считается, что чем меньше внимания в семье уделялось проживанию эмоций, тем больше шансов для того, чтобы будучи взрослым он продолжал их игнорировать. Поскольку модели взаимодействия с другими людьми, равно как и с собой, закладываются в семье с детства, важно пересмотреть их в том случае, если они продолжают приносить эмоциональный дискомфорт во взрослом возрасте.Поскольку человек, привыкший к эмоциональному насилию, зачастую имеет слабую связь с собственными чувствами, ему или ей довольно сложно понять, что в отношениях идет не так.

Психология отношения чувства жизнь манипуляция Нео

22.04.2023 / 01:31

«Когда любовь — это ад»: как выйти из токсичных отношений

признаки агрессии в отношениях. А сегодня мы поговорим о практической стратегии, которая поможет понять, как выйти из токсичных отношений без боли и драматических сцен расставания.Главный признак токсичных отношений, который сигнализирует о том, что пора задуматься об их жизнеспособности, — это вред, причиняемый партнером. Он может быть физическим, психологическим, эмоциональным, материальным и любым другим.

Психология отношения жизнь жертва насилие Нео

19.04.2023 / 00:19

Как бороться с прокрастинацией

Например, человек может постоянно откладывать на потом внедрение полезных привычек, планы на учебу, повышение квалификации. Такое промедление иногда заставляет человека оставаться на одном месте месяцы и годы. Так в чем же причина подобного откладывания важных решений? И как отличить прокрастинацию и лень? Поговорим дальше.Прокрастинация и лень — это два разных понятия.

Психология чувства жизнь страхи успех Нео

13.04.2023 / 06:05

Почему возникает боязнь прикосновений

Помимо этого, фобический страх прикосновений иногда называют афефобией, гафефобией и тактилофобией. Есть также и ряд других похожих названий, однако перечисленные выше встречаются чаще всего. Эта специфический страх относят к фобиям перед определенным объектом или ситуацией.Иногда боязнь прикосновений связана исключительно со страхом прикосновения только мужчин или только женщин, что служит явной отсылкой к полученной человеком психологической травме.

Психология Страх Фобия

04.04.2023 / 23:05

«Уйди, но останься»: почему двойные послания нас разрушают

Например, родитель может оттолкнуть ребенка, когда тот проявляет к нему нежность, и в то же время, когда ребенок пытается уйти, взрослый его удерживает. В этот момент дети, столкнувшиеся с двойным посланием, не могут понять, в чем проблема. Нередко им начинает казаться, что с ними что-то не так.Или, например, родитель требует от ребенка большей самостоятельности и обвиняет в том, что он сам ничего сделать не может.

Психология отношения поведение манипуляция родители Нео

30.03.2023 / 14:27

20 признаков того, что ты имеешь дело с нарциссом

нарциссом. А сегодня мы обсуждаем признаки нарцисса, которые помогут точно понять, что перед тобой человек с выраженными нарциссическими чертами.Нарциссизм может проявляться в качестве отдельных черт, быть частью характера, являться акцентуацией личности или даже лежать в основе личностного расстройства. Ниже ты найдешь самые распространенные признаки нарцисса.Неприкрытое восхищение и лесть — это все то, на что падки нарциссы.

Психология люди жизнь страхи унижение Нео

29.03.2023 / 02:55

«Жизнь за гранью морали»: как распознать социопата

В научном мире социопатия называют антисоциальным расстройством личности. В это же определение входит и психопатия, однако более подробно, чем отличается одно от другого, мы расскажем дальше. А сейчас отметим, что социопат также является человеком, игнорирующим все правильное и неправильное в обществе.

Психология личность жизнь человек психопатия Нео

24.03.2023 / 10:47

Что такое зависть и чем она опасна

в этой статье. В ней мы рассказываем о том, почему нам нравится следить за жизнью знаменитостей, а также раскрываем сопутствующие вопросы по теме.Белая и черная зависть — это два условных деления, которые различают зависть по оттенкам чувств.

Психология эмоции чувства ревность зависть Нео

22.03.2023 / 04:07

Эффект Форера: манипуляция, которая заставит любого поверить в псевдонауку

Именно его история жизни легла в основу филма «Величайший шоумен» режиссера Майкла Грейси. Именно ему принадлежит довольно грубая, однако одновременно и очень емкая фраза, которая звучит следующим образом: «Лох рождается каждую минуту».

Психология люди фразы психика друзья Нео

17.03.2023 / 22:59

Внутренняя мизогиния: почему женщины ненавидят друг друга

Каждый раз, когда ты слышишь о том, как одна женщина сомневается в способностях другой исключительно из-за половой принадлежности — это довольно яркое проявление внутренней мизогонии. Например, когда одна женщина называет других женщин за рулем «неспособными к вождению» — это проявление мизогонии, ненависти по отношению к представительницам одного с ней пола.В действительности обе эти ситуации, если речь идет о яром осуждении одной женщины другой за выбранный образ жизни, связаны с внутренней мизогонией.

женщина секс культура

11.03.2023 / 07:35

Guilty pleasure: какими могут быть постыдные удовольствия

Так и появляется тайное постыдное удовольствие, которое не соответствует представлению человека о себе. Психологи, социологи и культурологи сходятся во мнении, что стыд в получении удовольствий связан с культурологическими особенностями развития общества.В прошлом получение удовольствия от секса, еды и алкоголя регулировалось религией, и отказ от соблюдения правил вел к ощущению вины и стыда.

Психология люди жизнь удовольствие культура Нео

04.03.2023 / 03:05

Могут ли компьютерные игры причинить нам вред

Ниже мы более подробно поговорим о том, почему мы получаем вред от компьютерных игр. А также поделимся советами, которые помогут преодолеть компьютерную зависимость.В настоящее время в мире около 3 миллиардов геймеров. При этом число новых пользователей ежедневно растет.

люди чувства жизнь человек мозг Нео

01.03.2023 / 06:39

18 признаков того, что ты имеешь дело с нарциссом

нарциссом. А сегодня мы обсуждаем признаки нарцисса, которые помогут точно понять, что перед тобой человек с выраженными нарциссическими чертами.Нарциссизм может проявляться в качестве отдельных черт, быть частью характера, являться акцентуацией личности или даже лежать в основе личностного расстройства. Ниже ты найдешь самые распространенные признаки нарцисса.Неприкрытое восхищение и лесть — это все то, на что падки нарциссы.

Психология люди страхи характер унижение Нео

25.02.2023 / 01:49

Что такое эффект бабочки в психологии

Сегодня термин «эффект бабочки» используется во многих сферах, в том числе в психологии. Означает оно с психологической точки зрения примерно то же, что и в прямом прочтении. А именно, что меняя даже небольшой нюанс в своей жизни, человек может в итоге прийти к чему-то глобальному.Например, если человек начинает заниматься зарядкой каждый день и продолжает это делать на протяжении нескольких лет, то его здоровье определенным образом улучшается.

Психология люди поведение жизнь Нео

16.02.2023 / 04:13

Психология травмы: почему события прошлого мешают нам жить

Первая реакция на произошедшее — это шок и отрицание, в дальнейшем же у человека могут сохраняться неприятные симптомы на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Среди таких симптомов может быть эмоциональная нестабильность, плохой сон, возникновение сложностей в общении.

Психология люди общение чувства мозг Нео

13.02.2023 / 20:05

Все, что нужно знать о нарративной психологии

нарратив. И тогда понять, что представляет собой нарративная психология, не составит особого труда.Рефлективный нарратив или рефлексивное повествование — это наш рассказ самим себе о наших успехах и неудачах. О трудностях, которые нам удалось преодолеть.

Психология мифы культура

13.02.2023 / 19:59

Как преодолеть творческое выгорание

эмоционального выгорания не застрахован ни один человек, независимо от того, насколько его профессия творческая. Тем более, что в творчестве, как и в любой другой работе, есть много места для рутины.

люди жизнь кризис творчество Искусство Нео

13.02.2023 / 19:49

8 самых страшных психических заболеваний

о самых необычных психических расстройствах. В новой статье Royal Cheese мы поговорим о самых страшных из них.Ниже тебя ждут самые страшные психические заболевания, которые с трудом поддаются лечению.Это ужасное психическое заболевание может привести к тому, что человек попробует ампутировать здоровую часть тела самостоятельно. Как это было в одной из сюжетных линий популярного сериала «Ганнибал» с Мадсом Миккельсеном в главной роли.

люди личность жизнь психика Нео расстройство

13.02.2023 / 19:45

Почему человек не помнит свое детство

А вот второй вид, наша эксплицитная память — это и есть «настоящая» память. Для ее работы нам нужен полностью развитый гиппокамп. Этот отдел головного мозга отвечает за постоянную долговременную память.

Новая Зеландия Психология люди жизнь насилие культура Нео

13.02.2023 / 19:44

«Висхолдинг не пройдет»: как противостоять манипуляции молчанием

Если человек еще с детства привык к эмоциональному насилию, то противостоять висхолдингу, как и любым другим видам манипуляций, ему становится сложно. Чаще всего от висхолдинга страдают дети, к которым он применяется регулярно.

Психология отношения манипуляция родители насилие Нео

13.02.2023 / 19:38

«Начало года — начало новой жизни»: 8 советов, которые помогут изменить жизнь в новом году

Так или иначе, твое решение изменить жизнь с нового года может стать вполне полезным. Ведь, как гласит древняя китайская поговорка, «путь в тысячу миль начинается с одного шага».Ниже ты найдешь 7 лучших советов, с которыми твоя жизнь в новом году может стать совершенно другой.Иногда нам может казаться, что наша жизнь должна поменяться полностью и мгновенно, однако это невозможно. Начинать необходимо с небольших шагов.

Психология люди жизнь мышление Нео

13.02.2023 / 19:30

«Знаю, как тебя использовать»: что такое сексуальная объективация

прошлых статей мы рассказывали о сексуальной объективации в отношении мужчин. В новой статье Royal Cheese мы поговорим о том, как именно работает сексуальная объективация и почему по большей части от нее все-таки страдают женщины.Однако, в нашем обществе по целому ряду причин именно женщины страдают от отношения к себе как к безличностному предмету, который может доставить удовольствие.

Психология люди мужчины удовольствие секс Нео

13.02.2023 / 19:26

Как избавиться от чувства вины: 5 лучших психологических советов

При этом вина может в умеренной степени играть положительную роль. Поскольку она может действовать как рычаг, с помощью которого мы можем воздействовать на других, и другие — на нас. Но с другой стороны, вина может стать разрушительным чувством, существенно снижающим качество жизни любого человека.Основная причина возникновения вины — это внутренний конфликт, который чаще всего говорит о том, что наше поведение идет в разрез с теми ценностями, которые мы считаем главенствующими.

Психология люди отношения поведение чувства Нео

13.02.2023 / 19:26

Что такое эффект ореола и как он на нас влияет

Когда перед нами симпатичный молодой человек или девушка, мы чаще думаем, что он или она обладает целым набором положительных качеств. И хотя внешность уже давно, казалось бы, перестала решать дальнейшую судьбу человека, психологические исследования говорят о том, что внешний вид может повлиять не только на общее впечатление, но и на частные детали.Если на собеседование приходит приятный во всех отношениях кандидат, да еще и симпатичный, то эйчару он может казаться более умным и перспективным, чем другие.

Психология отношения мозг

13.02.2023 / 19:20

Дети нарциссов: что не так с воспитанием детей в нарциссических семьях

нарциссам лучше всего удается воспитать в ребенке…такого же нарцисса. Вырастить ребенка, подобного себе, нарциссической семье не составит особого труда.Основная проблема человека с нарциссическими чертами в том, что у него есть расщепление в представлениях о себе. С одной стороны, такой человек ощущает свою грандиозность, а с другой стороны, его может мучить токсичный стыд за то, какой он ничтожный.

Психология отношения дети

13.02.2023 / 19:12

Эффект Зейгарник: почему мы лучше запоминаем прерванные действия

На исследование Зейгарник натолкнуло одно интересное наблюдение: она заметила, что официанты отлично помнят текущие заказы и тут же забывают те из них, которые ими уже были выполнены.Гештальт-психология — это подход, который получил свое развитие в начале XX века. Само слово «гештальт» означает некоторую завершенную структуру, целостную систему. Смысл гештальт-подхода в том, чтобы изучать поведение человека целостно, а не интерпретируя исключительно отдельные части его поведения.После этого участников из обеих групп просили вспомнить те действия, которые они делали.

Психология отношения психика

13.02.2023 / 18:59

12 причин возникновения грусти

депрессии. Грусть — это чувство, которое способно побудить нас на перемены в жизни.В новой статье Royal Cheese мы рассмотрим основные причины возникновения грусти, а также способы, которые в короткий срок помогут избавиться от тяжелых чувств.Каждый человек время от времени может испытывать грусть, как и любые другие отрицательные или положительные эмоции. У каждого из нас есть чувства, и это абсолютно нормально, что время от времени они меняются.

Психология люди жизнь грусть здоровье Нео

13.02.2023 / 18:51

«Ослепнуть от нервов»: что такое конверсионное расстройство

Сегодня данное расстройство также называют функциональным неврологическим расстройством. В случае конверсионного расстройства эмоциональный или психологический стресс преобразуется в симптом, который человек не может контролировать.Чаще всего такое состояние довольно быстро проходит.

Психология заболевание психика

13.02.2023 / 18:38

«Комплекс Мадонны и Блудницы»: почему мужчины испытывают отвращение и ненависть к женщинам

мужских сексуальных комплексов.В новой статье Royal Cheese мы исследуем корни происхождения этого комплекса, а также ищем ответ на вопрос, как его излечить.Мужчина, подверженный этому комплексу, воспринимает женщину либо как божество, либо как блудницу. Такой мужчина зачастую не способен выстраивать теплый контакт с женщиной, которую он любит, поскольку видит в ней мать.А вот секс где-то на стороне такой мужчина воспринимает как нечто само собой разумеющееся. Конечно, в жены «блудница» не годится, а вот для постели она хороша.

Зигмунд Фрейд Психология мужчины секс ненависть Нео

13.02.2023 / 18:36

Факты о психологии человека: 8 новых психологических открытий

Для того, чтобы собрать такие данные, были смоделированы и отправлены письма по электронной почте с разными параметрами. Они касались диагноза, пола, платежеспособности, расовой принадлежности и прочих параметров.Меньше психологи шли на контакт с потенциальными клиентами, которые относились к группе латиноамериканцев и африканцев. Также чаще игнорировались пациенты с шизофренией и пограничным расстройством личности.

Психология люди шизофрения контакт культура Нео

04.01.2023 / 11:55

Что такое эффект Пигмалиона в психологии

Читай также:

Психология психика

18.10.2022 / 22:57

Что такое синдром отложенной жизни и как от него избавиться

в этой статье. А сегодня мы поговорим о том, что же такое синдром отложенной жизни и что поможет от него избавиться раз и навсегда.Ни разу не надетые платья и костюмы продолжают пылиться в шкафу где-то рядом со старым сервизом, который уже давно вышел из моды.

Россия Психология жизнь мышление

13.10.2022 / 04:59

Всё о ПТСР: посттравматическое стрессовое расстройство и его симптомы

при помощи VR-технологий.Сегодня же мы поговорим более подробно о стандартных методах лечения, а также о симптомах этого психического расстройства.Почему одни и те же события могут травмировать одного человека и пройти бесследно в жизни другого, — вопрос, связанный не только с генетикой, но и с особенностями психической структуры каждого отдельно взятого человека. В зоне риска ПТСР находятся люди, участвовавшие в боевых действиях, получившие серьезные травмы, пережившие стихийное бедствие, серьезную автокатастрофу, изнасилование или любую другую ситуацию, связанную с угрозой смерти.ПТСР свойственно людям, которые оказались на грани между жизнью и смертью.

Психология психика расстройство

08.10.2022 / 02:31

Как справиться с бессонницей и вернуть в свою жизнь здоровый сон

Иногда человеку бывает сложно заснуть или проснуться или он просыпается раньше будильника и после совсем не может спать. А еще при бессоннице человек может ощущать усталость, даже если, казалось бы, он хорошо выспался.Хроническая бессонница может значительно снизить качество жизни человека. А это значит, что при малейших проявлениях бессонницы следует обратить внимание на причины возникновения такого расстройства сна.Если человек спит меньше положенного времени, организм не может восстановить свои ресурсы полностью.

Психология психика лечение

30.09.2022 / 05:53

Синдром Аспергера: как обнаружить расстройство и отличить его от других

Синдром Аспергера — это разновидность аутизма, при которой человек испытывает трудности в установлении и поддержании социальных контактов. Кроме того, оно характеризуется повторением знакомых схем поведения и ограниченным набором интересов, которые сохраняются продолжительное время.При синдроме Аспергера человек испытывает значительные трудности в обучении, профессиональной деятельности, социальной и других сферах, важных для каждого человека.

Психология психика расстройство

21.09.2022 / 05:21

Что такое магическое мышление и как от него избавиться

Если мы будем рассматривать магическое мышление с точки зрения психологии, то мы можем говорить о том, что это один из примитивных видов психологической защиты. Начало свое он берет еще в древние времена, когда первобытные племена старались найти смысл в окружающих их предметах и явлениях.Проще говоря, магическое мышление — это регресс к детскому возрасту.

Психология психика культура

14.09.2022 / 02:03

Почему важно развивать навыки критического мышления

в этой статье.Развивая критическое мышление, ты занимаешь более уверенную позицию, поскольку можешь обосновать свое мнение и отстоять его, даже если твой оппонент не менее подкован в спорном вопросе.

уверенность культура просвещение

09.09.2022 / 06:05

Подробно об РПП: как обнаружить расстройство пищевого поведения

Подобное поведение может быть связано с ограничением количества потребляемой пищи, которое свойственно при анорексии, или, наоборот, с нездоровым употреблением крайне большого количества пищи за один подход. О том, почему становится популярной спортивная булимия, мы уже рассказывали здесь.Помимо этого человек может намеренно вызывать у себя недомогание различными способами — приемом слабительного, изнурительными физическими нагрузками и другими действиями, которые могут навредить здоровью человека.Определенное отношение к еде в этом случае выступает как способ справиться с ситуацией.

Психология заболевание

03.09.2022 / 07:13

Первые признаки психического расстройства: как понять, что твоему партнеру нужна помощь

рассказывали: сегодня среди здоровых людей тайная мечта заиметь расстройство — что-то вроде желания набить татуировку, мол, хоть и больно, зато стильно, и я теперь не такой, как все.Но вот что делать, если подозреваешь психическое расстройство не у себя, а у любимого человека? Сейчас будем присматриваться к самым близким людям и учиться отличать действительно тревожные симптомы от продуктов собственной мнительности.Для начала советуем успокоиться и понять: зачастую мы начинаем выискивать у любимого человека болезни, чтобы хоть как-то оправдать обычные проявления дурного характера и отсутствие воспитания или самоконтроля. Зафиксируй эту мысль и давай разберемся по факту: что точно не является расстройством.Если человек отлынивает от обязанностей по дому из-за приступов уныния или же отказывается искать работу, потому что «страдает от глубокой депрессии», отвергая при этом всякую помощь и поддержку, но не упуская возможности развеяться, и, самое главное, демонстративно выдает все это за муки творческой и тонко организованной личности, это, скорее всего, никакое не расстройство, а обычная инфантильность и слабохарактерность.Именно такие люди, кстати, чаще всего и «украшают» себя придуманными диагнозами, страдают от киберхондрии и разбираются в терминологии и симптомах всего спектра расстройств психики не хуже молодого врача.

Психология отношения Нео

31.08.2022 / 23:09

О психосоматике просто: как отличить реальную болезнь от надуманного диагноза

Если говорить просто, под психосоматикой понимается проявление физических болезней из-за психологических проблем. Иногда, как считают некоторые исследователи, диагнозы могут оказаться надуманными: подробнее на эту тему мы уже писали здесь. Природа психосоматических расстройств может быть различна.Согласно теории, на которой основываются психосоматические доводы и аргументы, практически любая болезнь, которая проявляется у человека, связана с психикой.

Психология заболевание Нео

22.08.2022 / 11:17

Как развить эмоциональный интеллект: 15 способов для развития твоего EQ

Дэниел Гоулман определяет эмоциональный интеллект как развитую способность управления собственными эмоциями, а также навыки контроля эмоций других людей. Это и умение повлиять на настроение человека, понять его мотивацию, проявить эмпатию и «почувствовать», как он может отреагировать на те или иные слова.Сегодня EQ — эмоциональный интеллект — стали ценить гораздо выше, чем IQ, что на первый взгляд может показаться странным.

Дэниел Гоулман Психология интересное Нео

08.08.2022 / 13:49

Всё о людях с пограничным расстройством: 5 знаменитостей с признаками «опасного» поведения

здесь. Волноваться стоит, если у себя или у своих близких, друзей или партнера ты наблюдаешь одновременно 5 из 9-ти следующих признаков проявления диагноза.Пограничные личности ощущают временное одиночество как вечную изоляцию и покинутость «навсегда».

Психология культура Нео

08.08.2022 / 13:05

Всё о пограничном расстройстве: 5 знаменитостей с признаками «опасного» поведения

здесь. Волноваться стоит, если у себя или у своих близких, друзей или партнера ты наблюдаешь одновременно 5 из 9-ти следующих признаков проявления диагноза.Пограничные личности ощущают временное одиночество как вечную изоляцию и покинутость «навсегда».

Психология культура Нео

05.08.2022 / 02:45

Что такое коучинг и чем он отличается от психотерапии

ВыводПри желании психотерапевт может переучиться на коуча, чтобы помогать человеку решать ряд задач, направленных на достижение цели. Коучу же стать психотерапевтом будет сложнее: это займет больше времени.

Психология коучинг

01.08.2022 / 14:07

“Ничего не хочу и ничего не получается”: как соотносятся инфантилизм и синдром выученной беспомощности

здесь.Под выученной беспомощностью понимается ситуация, в которой человек не находит выход даже при наличии нескольких вариантов решения ситуации. При этом люди ощущают подавленность и бессилие.Впервые о выученной беспомощности заговорил в 1967 году Мартин Селигман при изучении поведения ряда животных.

Психология здоровье

29.07.2022 / 14:05

“У меня ничего не получается”: как соотносятся инфантилизм и синдром выученной беспомощности

здесь.Под выученной беспомощностью понимается ситуация, в которой человек не находит выход даже при наличии нескольких вариантов решения ситуации. При этом люди ощущают подавленность и бессилие.Впервые о выученной беспомощности заговорил в 1967 году Мартин Селигман при изучении поведения ряда животных.

Психология здоровье

25.07.2022 / 13:57

«Оговорочка по Фрейду»: что означают оговорки и какие бессознательные желания скрываются в твоих ошибках

Например, возлюбленная может назвать нового героя своей жизни именем бывшего. Или это может быть случайная ошибка в любом произнесенном или написанном слове.Фрейд утверждал, что ошибки, совершаемые человеком в речи и действиях (оговорки, описки, забывание слов, ошибочно совершенные поступки, утеря вещей), являются маркером неосознанных желаний. Таким образом, по мнению психоаналитика, может «прорываться» бессознательный материал, связанный с бессознательными убеждениями, желаниями или мыслями.Согласно теории Фрейда, оговорки происходят в 2‑х случаях:Вид крови при этом Фрейд тут же связал со страхом беременности возлюбленной пациента и имевшимся в его жизни негативным опытом.

Психология Нео

1
2
3
4
5

О нас

Скуке нет! Мы избавим вас от скуки, плохого настроения, унылости, серости, депрессии и всего негативного: скребущих в душе кошек, собак, ежей, енотов и другой живности. Наше лекарство от скуки - это интересные истории, полезные советы, приколы, смешные истории, за мамины бабки:), Всё это мы отбираем для вас с огромного количества источников, только самое, самое интересное и полезное!

Учредитель: SNOWLAND s.r.o.
Свидетельство о регистрации 06691200
Адрес для корреспонденции:
Snowland s.r.o.
16200, Na okraji 381/41, Veleslavín, 162 00 Praha 6
Czech Republic

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Размещение материалов

Добавить источник

©2024. Все права защищены.

DMCA