Как побороть зависимость от чтения негативных новостей
Думскроллинг это ситуация, когда люди не могут прекратить листать ленту и читать плохие новости несмотря на то, что это ведет к подавленности и депрессивному состоянию.Термин образовался из двух английских слов: «doom» (рок, трагедия, обреченность) и «scrolling» (прокручивание ленты в соцсетях и на других онлайн-платформах).Хобби, прогулки и общение помогут в борьбе с постоянным думскроллингом.Занятие любимым делом и уменьшение времени на чтение плохих новостей способствуют борьбе с думскроллингом.Перенасыщение новостной ленты негативными новостями способствовало развитию думскроллинга, который характеризуется навязчивым погружением в негативные известия.Эксперт считает нормальной потребность людей быть в курсе последних событий из-за напряжённой обстановки в обществе и непредсказуемости геополитических процессов.
