Статьи по теме
Какими методами можно побороть стресс?
Сейчас читают: 281
стресс. Спорт — лучший избавитель от стресса. Он снижает стресс и обеспечивает лучшее самочувствие. Особенно рекомендуются виды спорта на выносливость, такие как бег трусцой, плавание или гребля, которые переводят тело в медитативное состояние.Если вам совсем уж ничего не хочется, нужна особая мотивация, чтобы преодолеть свою слабость.
Поэтому переходите от простого к сложному.Начните со спортивной ходьбы в 2 км каждый день и учитывайте пройденный путь с помощью шагомера.
Об этом же в других изданиях
Чем мыть плитку на стенах и полу без разводов и до блеска: 3 универсальных метода lifehelper.one /1 год назад
Как за 5 минут отмыть сковородки от жира без моющих средств: 2 метода быстро обезжирить lifehelper.one /1 год назад
Испробованный метод избавления от слизней в саду и огороде: что делать, если горчица не работает sadogorod.club /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
