бессонницей, нельзя не упомянуть о провоцирующих её факторах: По возможности, исключив или хотя бы ограничив мешающие заснуть факторы, можно облегчить засыпание и снизить риск негативных последствий бессонницы.Сон имеет очень большое значение для здоровья человека.
Поэтому борьбе с бессонницей отводится очень важная роль. Среди народных способов широко известны средства на основе экстрактов лекарственных растений.На основе корней и листьев лекарственных трав делают настои, чаи и отвары.