друзья грусть ложь

Хандра: 6 способов побороть весеннюю хандру (да, бывает и такая)

Сейчас читают: 638
vogue.ru

эмоциональное состояние — особенно если вспомнить, что почти год назад мы все испытали невероятный стресс в начале пандемии.

Стресс это еще мягко сказано. Чтобы не впасть в весеннюю хандру, по мнению нутрицолога Амелии Фрир очень важно позволить телу и сознанию адаптироваться к новому. «В мире царит атмосфера приятного предвкушения лета.

Мы наконец можем нормально социализироваться, гулять и проводить время с близкими», — рассказывает она. Но не стоит забывать про свое здоровье, как ментальное, так и физическое.

Пара новых привычек — и силы вернутся. Фрир составила список из шести шагов, которые помогут нам всем пережить эту весну и не впасть в депрессию.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA