Статьи по теме
Как перестать волноваться о чем бы то ни было
Сейчас читают: 729
Шаг 1. Определите, о чем вы беспокоитесь.Шаг 2. Договоритесь с собой, в какое время вы будете беспокоиться.Шаг 3. Поймав себя на том, что переживаете не только в назначенное время, придумайте, чем еще вы можете занять свои мысли.Шаг 4. Используйте «время для беспокойства» продуктивно, придумывая решение проблемы.Время, которое вы тратите на просматривание ленты Facebook, не приносит пользы вашей психике.
Недавнее исследование Anxiety UK показало, что почти половина пользователей интернета «переживают или чувствуют себя некомфортно», когда не могут зайти в электронную почту или социальные сети.
Об этом же в других изданиях
Фанаты перестали узнавать Янковского — новое фото актёра 7days.ru /3 года назад
Андрей Губин перестал отвечать на звонки и не открывает друзьям дверь uznayvse.ru /3 года назад
Почему Ольга Матешко перестала сниматься в кино lublusebya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
