Статьи по теме
Как начинать утро, чтобы помочь мозгу проснуться
Сейчас читают: 827
Вы бодро чувствуете себя утром?Чтобы мозг работал хорошо, ему нужна подходящая среда, в которой он мог бы реагировать на постоянные изменения.
Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна: каждый день проводить в одной и той же комнате, совершать одни и те же рутинные действия.
И круг вашего общения ограничен. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня. Надо просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время, затем провести некоторое время на солнце.
Стараться сделать самые важные дела в момент наибольшей активности мозга, а вечером ложиться спать как можно раньше. Если вы будете постоянно придерживаться примерно такого графика, то мозг будет работать стабильнее.
Об этом же в других изданиях
Гороскоп на неделю с 7 по 13 декабря: Лучше никогда не начинать; но начав, лучше закончить hochu.ua /3 года назад
Причины, по которым вы всё время мёрзнете и как себе помочь e-w-e.ru /3 года назад
Завтраки в Москве: где лучше всего начинать утро этой зимой vogue.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
