Все знают, что слишком часто сладкое вредно употреблять. Тем не менее не всем удается избавиться от вредной привычки съедать каждый раз что-то сладкое с чаем. Объективной потребности в сахаре у человеческого организма нет.Углеводы он может получать из более полезных продуктов: овощей, фруктов, каш.