Диетологи в один голос вещают: вечером лучше отказаться от плотного перекуса, мучных или мясных продуктов. Лучше предпочесть этому ужин из легких продуктов.Ведь в позднюю пору метаболизм человека замедляется и пищеварительной системе затруднительно справляться с тяжелой пищей. © Depositphotos И мы с этим полностью согласны.Но еще мы против того, чтобы люди, следящие за своей фигурой, голодали.