Зеленый коктейль для похудения

Зеленые коктейли легко усваиваются пищеварительной системой. Когда они хорошо перемешаны в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Коктейли можно пить до еды или вместо еды. Всё измельчаем в блендере и наслаждаемся. – обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат – «острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина) – горькая зелень: одуванчик – сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть – съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д. – листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая – «вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.