В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха.Поэтому, лучшее время для сна — с 21.00 — 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2-х ночи.»В чем же сила раннего отхождения ко сну?Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера.