Интересная статья на актуальную тему) Почему мы должны начинать работу или учёбу не раньше 10 утра... Конечно, кто-то из нас скорее «сова», а кто-то - больше «жаворонок», да и подростки обычно спят дольше пожилых людей.
Но, тем не менее, мало кому нравится вскакивать ни свет ни заря, и наш организм всячески протестует против этого сомнительного удовольствия.
По мнению исследователей из Оксфордского университета, все дело в суточных ритмах организма человека, которые не соответствуют распорядку рабочего дня.
Из-за этого может возникнуть множество нарушений, в числе которых - физические и психические проблемы, тревожность, увеличение веса, высокое кровяное давление.