Уйти достойно. Как уволиться, чтобы минимизировать стресс
Взвесьте все плюсы и минусы, спланируйте будущее, определитесь со своими желаниями — это небольшая часть того, что нужно сделать, если вы хотите уволиться и не провалиться в стресс.
Об этих и других шагах в непростой период жизни aif.ru рассказала кандидат психологических наук, психолог Елена Мильто. Самое главное Увольнение бывает двух видов: вы принимаете решение уйти или вам предлагают освободить должность.
Неважно, какая именно ситуация разворачивается в жизни, главное здесь, во-первых, не тонуть в эмоциях. Это бесполезно. Побушуйте сами с собой минут 5-7, а дальше успокаивайтесь — здоровье дороже.
Во-вторых, ищите плюсы. Они есть всегда. Например: у вас появится больше времени для семьи, вы сможете наконец-то дойти до врача, сменить вектор профессионального роста, найти более высокооплачиваемую работу и т.
