Статьи по теме
Тратака - упражнение для восстановления зрения
Сейчас читают: 397
4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля. Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением.5.
Смотрите на свечу, пока глаза не станут слезиться (до 3х минут). 6. Закройте глаза и наблюдайте за проекцией пламени, за его послеобразом.Оно должно возникать в центре между бровями.
7. Наблюдайте внутреннее пламя, пока оно не станет тусклым. 8. Затем откройте глаза и продолжайте смотреть на кончик горящего фитиля.
Об этом же в других изданиях
Физкультминутка: выполняем упражнение от морщин на... glamour.ru /3 года назад
10 самых эффективных упражнений для ягодиц в домашних условиях lifehelper.one /3 года назад
Психологическая поддержка в достижении желательных рубежей. Эффективные упражнения. psy-practice.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
