Психологическая поддержка в достижении желательных рубежей. Эффективные упражнения.

Этап I. Проявление пространства желательных достижений в формате воображаемой встречи с собой из возможного счастливого будущего.Для этого проведём полезное, рабочее упражнение.Опишу его читателям, а ниже оставлю видео (по которому - под инструкции психолога - можно выполнить практику).

1. Для начала позволим себе расслабиться. Закроем глаза. И глубоко-глубоко подышим.2. Вообразите себя на берегу волшебного, прекрасного моря.

3. Вы идёте вдоль берега. Любуйтесь красотой. И ощущаете гармонию конкретного места.4. Продолжая свою прогулку, Вы внезапно замечаете идущего в вашу сторону путника.5.

Приблизившись друг к другу, Вы узнаёте в подошедшем себя из лучшего возможного будущего.6. Он в свою очередь - тоже Вас узнаёт (как себя из своего прошлого).7.