самооценка: статья этого часа

Читай также: Смириться или расходиться: что делать, если партнер вам изменил? Адекватная самооценка влияет на все сферы жизни. Уверенность в своих силах помогает добиваться успеха и чувствовать себя счастливым.

На широких просторах интернета, да и в жизни реальной, каждый из нас регулярно встречается с феноменом «белого пальто». Этот мем вырос из картинки с Валерией Новодворской с плакатом «Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная в белом пальто стою красивая!». Фраза широко разошлась в народных массах и превратилась в своего рода забавный поведенческий диагноз.«Надеть белое пальто» – значит осуждать другого человека с позиции сверху и при этом прямо или косвенно указывать, что сам носитель белого пальто ну, совершенно не такой, никогда таким не был и никогда не будет.

Погружаясь в мысли о проблемах, вы вряд ли заметите неожиданность, которая может изменить жизнь. Тревоги мешают открытости и наблюдательности.

чувствовать свою сексуальность может позавидовать любая 20-летняя красавица.

Имидж домохозяйки – заботливой, добросовестной, хозяйственной женщины – стал в современном понимании показателем невозможности реализоваться, череды неудач, непривлекательности, тоски зеленой, а порой даже недостатка ума. Женщин – создательниц и хранительниц своих уютных гнездышек, ждущих с работы любимого мужчину и ответственно занимающихся воспитанием своих детей, – это очень оскорбляет, когда они слышат подобное в свой адрес. Но, как говорится, дыма без огня…Образ домохозяйки стал наиболее активно культивироваться в 50-е годы 20 века – после войны.

Я девственник. Меня очень волнует вопрос – как перестать быть мальчиком, обрести уверенность в себе, стать мужчиной? Я испытываю сложности в общении с противоположным полом, некоторые девушки отмечают мою чувствительность, искренность. У меня нет автомобиля, и порой приходится стоять на остановке и ждать вместе маршрутку, замораживая девушку… Еще где-то в сознании блуждает обидная фраза: «Не умеешь ухаживать за женщиной – не мешай тем, кто умеет». Вообще опыта немного, за все время я встречался только с двумя девушками, по несколько месяцев, не считая штук пяти-шести встреч с другими, с которыми дальше первой встречи или знакомства ничего не пошло. Не хватает решительности. Порой приходят мысли о суициде. Чувствую себя тряпкой, слабаком. Иногда появляется ощущение, что надоело жить. Посоветуйте, пожалуйста, с чего начать работать над собой? Олег, 22 годаПрежде всего, я должен обратить внимание на ваше сообщение о суицидальных мыслях и нежелании жить.

Любовь к себе — это так важно! Но одновременно это так сложно! Вряд ли можно пообещать себе начать любить себя с понедельника, ведь это не решение бросить курить или сесть на диету. Но можно в специально созданных условиях немного побыть в состоянии любви к себе и постараться запомнить, как это… Мы попробуем медитативное упражнение «Чаша любви», которое помогает погрузиться в состояние ценности и уникальности собственного существования. Для этого мы будем работать с изображением чаши — древнейшего символа духовного в человеке.

Иногда наступают такие моменты, когда мы всерьез начинаем сомневаться: а правда ли я - такой сладкий пирожочек, как говорила мама? Все рано или поздно хандярт и испытывают неуверенность в собственной привлекательности, значимости, талантливости и пр. Чтобы убедить вас в том, что вы гораздо лучше, чем вы думаете, Ivona делится с вами психологическими секретами.

О влиянии женской груди на ее характер и сексуальность знает Светлана Ройз, психолог, член Европейской психотерапевтической Лиги. 

Тест А. Ассингера позволяет определить, достаточно ли человек корректен в отношениях со своими коллегами,и легко ли им общаться с ним.

Наверняка многие согласятся , что в детстве нас не учили любить себя. Но нас учили любить и заботиться об окружающих, например, маме, папе, бабушке и братике. Причем ощущение, что нас любят было когда мы себя хорошо вели, то есть были удобными детьми. Критики было полно, буквально все наши успехи подвергались сомнению и обесценивались, нас часто сравнивали: « А вот Наташка, дочка Кати, молодец»…

Автор: Анастасия Кислицина, психолог, психотерапевт.