psy-practice.com
94%
817
Прокрастинация как самосаботаж
- задержка выполнения поставленных целей (и, возможно, вознаграждения за них),- штраф, выговор, отчисление, увольнение, отсутствие продвижения по службе, - потеря доверия в отношениях (как коллегиальных, так и личных). Склонность откладывать дела на потом также вызывает у прокрастинатора целый спектр эмоционально-психологического дискомфорта, который проявляется:- в увеличении тревоги, нарастании беспокойства, снижении настроения;- самобичевании, снижении самооценки, уверенности в себе;- чувстве вины и стыда.