Они обнаружили, что свет во время сна вредит сердечно-сосудистой системе человека и повышает риск развития сахарного диабета.
В рамках исследования двадцать человек в течение одной ночи спали в полной темноте, а в последующие — с небольшим освещением в комнате.
Во время сна аппаратура записывала данные об их мозговой активности, дыхании, сердцебиении. Также им установили катетеры, чтобы можно было брать кровь.
После ночей при свете у людей росла частота сердцебиения, повысились резистентность к инсулину и давление, нарушилась работа нервной системы. — цитирует ученых «Пятый канал».