Психолог объяснила, как экономно сбросить вес

ЗДЕСЬ.Любое сходство с чьей-то ситуацией абсолютно случайно.Перед тем, как продолжить рассматривать примеры, хочу заметить следующее.

Вы задумывались, сколько времени пара проводит за едой? Совместные ужины после рабочего дня, поздние завтраки по выходным, романтические походы в ресторан, праздничные застолья в гостях, пикники, фестивали уличной еды, дегустации в стиле 9 ½ недель… Но бывает, что предпочтения в еде не совпадают. Как быть в такой ситуации?

Распространенный «в народе» план предлагает сделать кичри, густую похлебку-рагу из круп и специй единственным блюдом в меню. На такой диете доброжелатели рекомендуют сидеть две или три недели, обещая, что спустя это время вы увидите в зеркале человека, чудесным образом обретшего гармонию, а с ней и стройность. Но не торопитесь бежать в ближайшую аюрведическую лавочку за ингредиентами. Кичри известно с давних времен в качестве пищи, подходящей людям любой доши (в Аюрведе дошами называются три основных типа телосложения; строить свой рацион необходимо в соответствии с балансом наполняющих тело стихий вата, питта или капха. Подробнее об основных правилах питания для дош читайте в нашей статье «Похудение по Аюрведе»). Однако эта универсальность вовсе не делает индийское рагу средством, заменяющим всю Аюрведу и помогающим сбросить лишние кило.

Уверены, ты тоже не привыкла говорить себе: «Я самая обаятельная и привлекательная. Идея хвалить себя или восхищаться больше отпугивает чем привлекает. При этом с критикой по поводу и без проблем нет. С этим однозначно нужно заканчивать!

Пока наши читатели обсуждали, как себя вести, если партнер сделал каминг-аут, мы продолжаем делиться экспертными материалами по части психологии. В этот раз поговорим о страхе остаться без денег. Согласитесь, сейчас тема особенно актуальна, учитывая пандемию и карантин...

Пополняем копилку полезных материалов по части психологии и поведения в непростых жизненных обстоятельствах. Далее читайте о том, как себя вести, если партнёр сделал каминг-аут.

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Измена — это серьезная психологическая травма. Сломав ногу, вы обратитесь к травматологу, а заболит сердце — к кардиологу. Почему же когда вам "обрубили крылья", "вонзили нож в сердце", вы "утратили опору в жизни" вы думаете, что "само пройдет" и "время вылечит"? Время лечит, когда лечишься, заверяет психолог Александр Шахов и на своей странице в Instagram советует обратитесь за профессиональной помощью к хорошему психологу.

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Молодые люди часто интересуются, где можно познакомиться, как найти свою любовь и встретить хорошего человека. Для европейских стран очень привычно знакомиться на улице, в переходе, в общественном транспорте.

Ланч-бокс, взятый на работу, позволяет сэкономить на еде, а заодно и похудеть, рассказала клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина. В интервью радио Sputnik она объяснила, как именно это работает.