полезными советами. Во-первых, это разминка. Никогда не занимайтесь в тренажёрном зале, предварительно не размявшись.Цель — разогреть мышцы, которые станут более эластичными, а значит, лучше будут отзываться на физические упражнения.
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.