Отдых по-королевски: каким правилам следуют Елизавета II, Кейт Миддлтон и Меган Маркл, чтобы хорошенько выспаться
Продолжительный и крепкий сон крайне важен для здоровья организма, поскольку во время ночного отдыха происходит перезагрузка и восстановление всей его сложной комплектации, включая нервную систему и непосредственно мозг.
Скопившиеся проблемы, стресс, нестабильный режим и гормональные сбои мешают как следует выспаться, из-за чего в первую очередь страдают внешний вид и иммунитет.Королевская семья Великобритании ведет невероятно насыщенный образ жизни, как и другие венценосные фамилии.
Каждый день для них наполнен встречами, мероприятиями, визитами и прочими формальными обязанностями, которые не отменяют при этом самых обычных бытовых задач.
Исходя из факта, что королева в прошлом году отметила 95-летие, а ее правление длится почти семь десятилетий, очевидно, что у Ее Величества есть чему поучиться в плане заботы о здоровье.
