Про обиду как про негативное чувство говорят издревле. Советуют от неё избавиться, попытаться игнорировать, она представляется как нечто ужасное.
Но так ли это на самом деле? Что такое обида и как с ней обращаться? Обида – это целый спектр эмоциональных переживаний негативного характера.
Обида не является базовой эмоцией, она представляет из себя смесь различных состояний, эмоций и реакций: здесь и жалость к себе, и злость, и оскорбление, и огорчение, и разочарование.
Обида – это тормоз для активного проявления гнева, так как обида сама является завуалированным гневом, направленным вглубь себя самого.