Когда мы говорим о водорослях, чаще речь идет о морских растениях, хотя они могут обитать и в пресноводной воде. Они бывают бурые, красные и зеленые; съедобные и несъедобные.
Самые известные – бурые водоросли, потому что к ним относятся ламинария , та самая морская капуста. Также к этому виду относятся фукус, вакаме или чука.
Ламинария и фукус, которые активно употребляются в пищу, растут в Японском, Белом и Баренцевом морях. Также их выращивают на специальных искусственных плантациях.
Но все же лучше отдавать предпочтение растениям из естественной среды обитания. Считается, что нужно минимум два года, чтобы они выросли и вобрали в себя необходимые полезные вещества.