В течение 3 минут энергично подвигать большими пальцами рук, а затем тщательно промассировать их в точках, расположенных на сочленении фаланг.Скрестить руки, положив ладони на сгибы локтей.Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук промассировать точки около локтя.
Одновременно поднимать и опускать руки 30 раз.Каждый день проводить вибрационный массаж шеи и затылка.Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон.
После этого массировать среднюю треть стопы.Сложить вместе большой и указательный пальцы и прижать друг к другу, выгибая их.