Как уберечь себя от переутомления: психологи дают дельный совет
Переутомление может быть физическим и психологическим – важно научиться разделять эти понятия. Но сегодня многие офисные работники чувствуют сильную усталость после рабочего дня.
Постоянное переутомление грозит постепенным развитием хронической усталости. Автор: Дмитрий ЛисковичРубрика: Полезные советыОпубликовано: 24.01.2024 15:15 Проверено редакцией Мы предлагаем обратить внимание на совет психологов, который может помочь вам выйти из негативного эмоционального состояния.
Что это за совет На самом деле способ очень простой – нужно задать себе вопрос, насколько сильно вы устали, и отвечать на него честно.
Внимательно диагностируйте свои ощущения, и если вы можете искренне положительно ответить на этот вопрос, то важно найти способ отдохнуть.
