Знать, как повысить иммунитет зимой, не тратя массу средств на закупку витаминных комплексов в аптеках, полезно будет каждому.Для того чтобы не встречать холодные и мрачные дни в компании насморка и кашля, достаточно лишь запастись несколькими рецептами народной медицины.Достичь укрепления организма можно путем пересмотра своего рациона питания.Во многих продуктах можно найти незаменимые витамины и микроэлементы, которые помогут встретить зимние вирусы во всеоружии.