иммунитет. Дело это непростое, поэтому нам нужен пошаговый план.Как вернуть бодрость, активную жизненную позицию и укрепить иммунитет?
Шаг 1. Возвращаем себе энергиюОбесточенность — типичное чувство для последнего месяца зимы. Секрет преодоления этого психологического состояния довольно прост и кроется в физиологии.
В наших клетках есть своего рода «энергетические подстанции», которые называются митохондриями. Именно они дают энергию телу.
Увы, они работают только по запросу: есть движение — есть энергия. Так что срочно ноги в руки — и на улицу! Не в торговый центр или ближайший магазин — а на природу.