Как перестать страдать от неудач: психологи выделили две причины – как начать радоваться жизни

Психологи говорят о том, что суть любой неудачи частично состоит в ложных ожиданиях – человек не выполнил желаемую цель. Например, вы намеревались похудеть, но не смогли достигнуть определённого веса за выбранный промежуток времени. Но не стоит отчаиваться – лучше подумать над тем, какие ошибки вы допустили, и продолжить двигаться дальше.Автор: Дмитрий ЛисковичРубрика: Полезные советыОпубликовано: 23.01.2024 21:49 Проверено редакцией Давайте посмотрим, что ещё по этому поводу говорят психологи.

Как перестать страдать от неудач Есть две основных причины страданий от неудач – вы решили что-то сделать и вы решили, что не справились.

Ключевой причиной страданий в данном случае являются собственные мысли касательно поставленной цели. Люди склонны классифицировать совершённую ошибку как провал.

Психологи рекомендуются вычеркнуть событие из аффективной ниши, а именно понять, что причиной расстройств являются концепции.